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水晶を身につける

ヘミシンクの効果をアップさせるために、私が愛用しているのは水晶のブレスレットです。

天然水晶 ブレスレット

パワーストーンにもいろいろな種類があるのですが、水晶は非常に安定した波動を持っており、だれでも安心して身に付けられるという利点があります。

 

また、水晶は体内に蓄積したマイナスの気や不安定な波動を浄化する作用もありますし、脳を活性化し潜在能力を引き出す作用もあります。また、その安定した波動から、邪気除け・霊障除け・方位除けなどの作用を持ち合わせています。

有名な話で、アメリカのホワイトハウスの地下には大きな水晶が埋められていることや、風水では自分の土地にさざれ水晶を埋め土地を浄化・安定さることに使用しています。

 

ヘミシンクでも、水晶を使うことで安定したエクササイズをすることが可能です。

 

ですが、ここで問題になるのが、水晶をどこで手に入れるか?です。


一般に売られている水晶には、人工的に作られた水晶も多く出回っており、やはり数千年もの間、地球の波動を受けて作られた天然物とは、やはり波動の質が違います。

だからといって、値段が高ければ品質がいいとは言い切れず、やはり、信用できるお店から購入するのが一番です。

また、水晶のブレスレットは石のサイズによって波動の強さに影響を及ぼしますから、小さいものよりは大きいものを選びましょう。

 

ちなみに、私が購入しているサイトは「水晶工房」です。

http://www.take-corp.com/

デザイン性を重視し、無駄にいろいろな石を配列するのではなく、純粋にパワーストーンの効果を得るための商品を販売しているサイトです。

もし、あなたがこのお店で購入するのであれば、
このクーポンをプレゼントします。LS28G54

全商品、5%が割引になるクーポンです。

インターネット注文で2%引になりますから、合計で7%割引になります。

 

パワーストーンに関しては、品質が非常に重要ですので、変な店、信用できない店、サポートが悪いお店では購入しないようにしてください。

 

もちろん、定期的にパワーストンの浄化も忘れないように!

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カテゴリー:ヘミシンク効果を上げるグッズ

オープニング・ザ・ハート

 

オープニング・ザ・ハート

 

 

ヘミシンクショップの店長 No1おすすめ商品がこのオープニング・ザ・ハートです。

 

このCDは、愛のエネルギーを再確認し、あなたの生きる意味を思い出させてくれるCDです。

いろいろなヘミシンクCDはありますが、私が涙を流しならエクササイズをしたのはこのCDだけです。

 

愛のエネルギー。自分が本当に愛されていることを再確認できる非常に素晴らしいCDなので、ぜひ、おためしを!!

 

※ アマゾンのレビューでとても参考になるものがありましたので、引用いたします。

 

By ・+*AL0E*+・ – レビューをすべて見る

レビュー対象商品: オープニング・ザ・ハート;Opening the Heart日本語版[ヘミシンク] (CD)

(一応、一番先に言っておきますが、私はヘミシンクに関しては、

まだ初心者のほうですので、微妙な表現も有ると思いますが、

頑張ってレビュー書かせて頂きます。宜しくお願いします。それでは↓)

 

「オープニング・ザ・ハート」正規品購入しました。

4枚セットのCDです。ちゃんと全て聞きました。

【4枚全部】に所々、穏やかな声の男性のガイダンス入り。

全体的に、「ハイヤーセルフに会う(または高次の存在を自覚する)」というよりは、

ヘミシンクの本等に書いてある「リトリーバル(囚われの解放と、

囚われている自分の救助)」を出来る様にするCDだと感じました。

細かいレビューは以下の通りです。(↓)

 

■ディスク1=【リラックス】■

心身共にリラックスする為のCDの様に感じました。

(瞑想でも運動でも、リラックスや柔軟をした方が上手くいくものなので、

それが目的なCDなのだと思います。)

■ディスク2=【集中】■

ディスク1の短い復習ガイダンスから始まり、リラックスした状態で、

≪愛という感情に集中≫し→浸り→≪安全を自覚する≫感じです。

(安全を自覚しないと心が開きにくい→心が開かないと在りのままの真実を認めることが

難しい→真実を見れないと、正しく心を救助出来ない…ということで、

そのための、準備運動な感じのCDだと思います。)

■ディスク3=【(いよいよ本番!)心の救助(リトリーバル…?)】■

ディスク1・2の短い復習ガイダンスを経て、(リラックス→愛に集中→安全な状態…で)

準備運動の終わった所で、いよいよリトリーバル(救助)をしました。

過去にわだかまりのある人、物事、をイメージし、言いたかった自分の氣持ち等を言い、

愛ある安全な状態の中で、相手の言い分(?)を聞き、愛でお互いを包み、

愛以外での相手との繋がりを解き放ちます。(個人的に、このエクササイズは

他人との関係だけに限らず、過去の未熟だった自分とか、失敗しちゃった自分とか、

自分自身と対話し、解き放つ救助も出来るだろうなぁ~と感じました。…便利ですね。)

■ディスク4=【愛へ開く】(1・2・3のまとめっぽい感じ)■

。。。すみません。最近コこのィスクを聞くと、いつも気持ちよく寝てしまい、

レビューが出来ません。(ディスク2(集中)の「焦点を絞る(目的意識)」が出来ていない

のが原因だと思います。寝ないで聞けるようになったら、時間が有る時また更新するかも。)

CDの説明書には、「このエクササイズでは、あなたは自由に自分だけの旅をすることが

できます。枠組みも言葉のガイダンスも無し(←実際には最初の方だけ

男の方の声のガイダンスが入っています)で、自分の選んだ方法で愛のエネルギーに

向かって心を開きます。」と書いてあります。

 

CDの説明書【オープニング・ザ・ハートの原点】の項より抜粋(↓)。

このシリーズのエクササイズは、The Monroe Institute(R)が開発した既存の

ハートラインというプログラムを元に作られています。ハートラインは、

6日間のプログラムで、参加者は経験豊かな進行役の助けを借りて愛の

エネルギーへと心を開いていきます。同じく研究所で作られた

「ゲートウェイ・ヴォエッジ」(←このプログラムを元に

造られたのが、「ゲートウェイ・エクスペリエンス1~6巻」。)は、

ハートラインに参加するための必須プログラムです。

 

(・・・と書いてありましたが、ゲートウェイ・エクスペリエンスより先に

このCDを聞いても、何ら問題は無いと個人的には思います。

エクスペリエンスのセットが高くて悩んでいる人は、まずこっちで

「お試し」するのも良いかもしれません。それと、「エクスペリエンス」の方

のエクササイズを既にやっている人は、ハートエネルギー(チャクラ?)を開くと、

その他のエクササイズの効率も上がるらしいので、聞いてみても良いかも。)

 

ヘミシンクは、変性意識を体験するための道具です。

「ヘミシンクでなければならない」という訳ではありません。

学びの道はヘミシンク一本だけではないです。・・・が、

CDの中に入っている音声の瞑想誘導は、

他の瞑想の本で教えている事のほぼ集大成です。

(マインドの解放・「目的」や「質」の宣言・声出しでのオーラチューニング等々)

 

様々な機能が一つのものに入っている、パソコンや携帯電話の様に、

「オープニング・ザ・ハート」や「ゲートウェイ・エクスペリエンス」は

様々な瞑想テクニックが【オールインワン】になった、

とっても便利な道具(ツール)だと思いました。

 

オープニング・ザ・ハート

どうですか?
ヘミシンクをやっていて思うのですが、確実に現実が変わって行くんですね。
本当に不思議です。

 

ヘミシンクの効果をアップさせるとき、まず、自分自身を癒すことが、じつは非常に大事だと思っています。

ぜひ、オープニング・ザ・ハートで、ハートのチャクラを感じてみてくださいね~。

 

 

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カテゴリー:おすすめヘミシンクCD

内なるガイドにつながる

 

内なるガイドにつながる

 

内なるガイドにつながる

あなたの「内なるガイド」との再開、そして一生に及ぶ関係をつくりあげていくためのCD。

催眠療法家、レイキマスターでもあり、ヘミシンクのアウトリーチトレーナーでもあるリー・ストーン氏が、誘導瞑想とヘミシンクを組み合わせ、その「ガイド」との関係の構築プロセスを容易なものとしました。

このCD「内なるガイド」」を使えば、あなたを愛し、守り、支えてくれている人たちとの、意識的な結びつきと交流が可能になるのです。

(収録時間:31分)

※ リー・ストーン氏の他の作品には「Hemi-Syncによる過去世の探求」があります。

 

このヘミシンクCDは、より視覚化の能力をアップに役立つCDです。
ほかのCDにはないあるコツを教えてくれます


このCD目的はもちろん、ガイドとの対話

 

じつは、このCDによってガイドと対話が出来るようになった人って、けっこう多いんです。
私自身、このCDがきっかけで、ひとりのガイドさんのと出会うことができたひとりですが、
数回ですぐに出会える人もいますし、相当回数のこのCDのエクササイズを行なうことで出来た人もいます。

 

まあ、気楽にやるのがいちばんですね。

 

また、対話だけじゃなく、このCDで体外離脱して、別の次元にダイブしたこともあったりと、私にとってはちょっと不思議なCDです。

金額も1800円程度ですから、非常に割安なヘミシンクCDといえます。

 

もちろん、ガイダンスの声は、ゲートウェイ・エクスペリエンスと同じ方。聞き慣れた声なので、それだけでも、安心して聞けるんですよね~。

 

内なるガイドにつながる

 

このCD、買っておいて損はないでしょう。

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カテゴリー:おすすめヘミシンクCD

ゲートウェイ・エクスペリエンス

「ヘミシンクを本格的にやりたい」という方におすすめするのは、
間違いなく、

ゲートウェイ・エクスペリエンスThe Gateway Experience Wave I-VI (日本語版) です。
 現在、1巻~6巻が販売されており、1巻ごとに3枚のCDが入っています。


ですから、6巻までそろえると、18枚のCDとなり、CD1枚には2つのエクササイズがはいっていますので、合計36個のエクササイズを行なうことができます。

1巻のCDから徐々にエクササイズのレベルが上がっていき、最終的には、フォーカス21にて探索を行なうのがこのゲートウェイ・エクスペリエンス The Gateway Experience Wave I-VI (日本語版)  です。

私が初めて体外離脱をし、自分自身が肉体を超えた存在であることを実体験したCD集でもあります。

 

「ヘミシンクを語るなら、これをやっておけ!!間違いないから!!」

そう言わせるようなCDです。

 

pink01.gif~せっかく、ゲートウェイを買うのでしたら~pink01.gif

ヘミシンク正規代理店のなごみ館で買われてはいかがですか?

pc_26_04.gifなごみ館でゲートウェイ・エクスペリエンスをさがす pc_26_04.gif

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カテゴリー:おすすめヘミシンクCD

最強のプレーヤー発見!!

こんにちは、工藤です。
ヘミシンクライフ楽しんでいますか?w04.gif

 
最近、コストパフォーマンスなどいろいろ考えても最強なんじゃないか?
というプレーヤーを見つけましたので、ご紹介します!!
 
 
それは、スマートフォンです!!hatena03.gif
 
「え?スマートフォン??」
 
と思われるかもしれませんが最後までお読みください。yondene.gif
 
実は、あるメーカーのスマートフォンは、最強の機能を持つプレーヤーのひとつなんです。それだけではありません。ある裏ワザを使うと、基本料0円、月額0円で使い倒すことができるんです。
 
かかる費用は機種代のみ。そんな裏ワザがあるのでご紹介します。hanaji01.gif
 
 
スマートフォン。
あなたはもうすでに使っていらっしゃるかもしれませんし、
基本料が高いので、買い換える予定も無いかもしれません。
 
実際、私は後者でした。
ケータイはほとんど使わないので、一番安いプランで契約しています。
 
私と妻、子供の3人で、合計月額6千円台と、ビックリするほど安い金額しか支払っていません。
 
ですので、通信パケット代一人5000円とかまったく考えられないわけです。
 
そんな自分ですがある方法を使うと、基本料金0円、月額0円で使用することができます。
 
 
それは・・・。
 
白ロムスマートフォンを買うということなんですね。
 
白ロム?hatena03.gif
 
白ロムとは、回線契約がされておらず、電話番号が記録されていないものをいいます。
 
簡単に言いますと、ただケータイ会社を通していないスマートフォンのことなんですね。ですが、別に違法ではないんです。
 
ただ、そのままですと通話ができません。(あたりまえですね。契約していないわけですから。)
なぜ、通話できないか?それはスマートフォンの中に個人情報となるSIMカードが入っていないからなんですね。
 
で、この通話ができないスマートフォンなのですが、
お家にネット環境&無線環境があれば、家の中でWiFi接続で高速ができるわけです。
3Gなんかより、かなり早いです!!
 
そう!!
ご家庭でインターネットを契約していれば、お家の中では高速通信ができ、基本料金はまったくかからないのです
 
イメージ的には、ipod touchと同じです。
 
 
で、おすすめの機種は、やっぱりSONY
私の使っていて、今回おすすめするのは、SonyのXperia acroです。w01.gif
 
 
 
旧型となりましたが、だからこそ、いまなら相当安く手に入ることが可能です!!
 
 
この機種の利点は、
 
aicon343.gifSONYだけに音楽機能が優れている。ほとんど音楽形式に対応しているんです。
もちろん、WAV形式にも対応していますので、損失のない音声を聴くことができるんです。
しっかりイコライザーもついていて、ヘミシンクに最適なノーマルで聞くことができます。
 
aicon346.gifマイクロSDカードが標準で32Gついている!!
ヘミシンクのゲートウェイ・エクスペリエンスもすべて入ってしまいます!!
 
 
なおかつ、アンドロイドのスマートフォンですから、
ネットサーフィンや、フェイスブック、天気予報を見たり、
アプリやゲームを楽しむことができます。
カレンダーに予定を入れたり、家計簿を付けたり、
カメラ機能もすばらしいです。
 
正直、ヘミシンクだけに使うのはもったいないぐらいの最強装備ぶりです。
 

pc_26_04.gif Xperia acro 白ロム pc_26_04.gif

 
ただ、できないのは通話のみのと、外出先ではデータ通信が行えないくらいです。
それくらいです。
 
(自分のケータイかあSIMカードを抜いてスマートフォンに刺せば通話することも可能です!!)
 
 
新機種が出たおかげで、このおおむね2万円程度で買えますので、
ipod touchを買うより非常に安いです!!
 
 
ほんとうに、今使っていて非常に良いので記事として書いてみました。
まず、白ロムで使っていて、操作になれたら、SIMカードを挿して、メインとして使うこともできます。

 

ここで注意点をいくつか書きます!!
 
1 白ロムはキャリア(通信会社)の隔たりがないのでdocomo用でもau用でもOK
 ただし、気になるなら同じキャリアの方が良い!!
 
2 au用の場合、ロッククリアのものを買う。
  ロッククリアされていないものは、通話として使う場合、auに持って行って、ロッククリアをしてもらわなければならない。手数料が2100円かかる。
 
3 普段使うときには、機内モードにすることで、無駄なケータイ電波を発信することなく、節電で使用することができます。
 
 
いろいろ調べましたが、アマゾンに出品されているものが、値段も安く、安心して買えますね。あまりにも快適なので、私と妻用の2台買ってしまいました・・。
 
 
 
そうそう、もう、生産しているわけではないので、在庫は市場に出回っているのみです!!
買うなら今が最適のタイミングだと思います。!!ga-n01.gif
 

アマゾンでXperia acro 白ロムを探す

 

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ワークショップのすすめ

このホームページでは、自宅で効果を上げる方法をメインとして作成しているわけですが、でも、なかなか効果を体験できず、イライラしている方もいらっしゃると思います。また、なんだか面倒臭くなって、やめてしまう人もいるのではないでしょうか?naku02.gif

 
ヘミシンクで大切なのは、「あきらめずに続けること」なのですが、めまぐるしい日常の中で、なかなか続けられない方がいるのも事実です。
 
その原因の多くは、「孤独さ」にあるかもしれません。ga-n01.gif
 
スポーツなどと違い、ヘミシンクは孤独です。
いつでも始められる分、いつでもやめられるのです。
やめたからと言って、誰かにとがめられることもありません。
 
 
じつは、そこが一番の問題だったりもします。
 
いろいろな効果を体験しても、それが、ヘミシンクによるものなのか?たまたまなのか?
よくわからないのです。
 
star01.gif効果的にヘミシンクによる効果を体験したい。
star02.gif最短で効果を実感したい!!
 
 
そのような方におすすめするのは、実際に、ヘミシンクのワークショップを受けることです。
 
ワークショップと行ってもいろいろあるのですが、おすすめはモンロー研究所公認のセミナーです。
 
普段の生活の中では、ヘミシンクをやるとしても1日に1回程度だと思います。しかし、ワークショップでは、公認の指導員のもと、一気に行ないますので、ドッカーンと効果があるのです。
 
水泳をイメージしてもらうとわかりやすいと思います。
毎日、独学で1時間泳ぐのと、
短期講習で指導者のもと泳ぎまくるのでは、まったく効果が違います。
 
また、仲間ができるので情報交流もできます。
 
さらに、同時に複数の人達で行なうので、その場自体が一種の波動を持ち始めるんです。回りの波動によって、自分も同じ波動を帯びてくるわけです。
 
ワークショップはそれなりの金額がしますが、短期講習を考え、レベルアップに繋げてみてはいかがですか??
おすすめのワークショップは、モンロー研究所公認の指導者である高柳美伸さんのワークショップです。wink02.gif
 

モンロー研究所公認セミナー「エスカージョン」 pc_26_04.gif

 

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ヘミシンク完全ガイドブックWaveIディスカバリー

ヘミシンク完全ガイドブックWaveIディスカバリー

著者:芝根秀和 監修:坂本政道
出版社:ハート出版

 

ヘミシンク完全ガイドブックWaveIディスカバリー(発見)

maru05.gifmaru05.gif

この、ヘミシンク完全ガイドは、ヘミシンクCDである「ゲートウェイ・エクスペリエンス」家庭学習用の教科書!!

 

そう!教科書なんです。

 

各アルバムごとにこの本はあり

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveIディスカバリー(発見)

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveIIスレッショルド(境界点)

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveIIIフリーダム(自由)

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveIVアドベンチャー(冒険)

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveVエクスプロアリング(探索)

star02.gifヘミシンク完全ガイドブックWaveVIオデッセイ(旅)

 

この6冊のガイドブックがあります!

 

なんでもそうですが、何かを学ぶためには、基本である正しい知識をしっかり学ぶ必要があります。

 

正直いいまして、この本の値段は高いです。
全巻を購入すると、それなりの高額になります。bikkuri01.gif

 

ですが、ゲートウェイ・エクスペリエンスを学ぶ上で、この本以上のものは見あたりません。

本当に良本です。

 

そもそも、ヘミシンクに関する本は、その人の余分な知識(フィルタ)を通っているものが多く、正直、変に偏っているものが多いんです。
 

その点、この完全ガイドブックシリーズは、安心して読める少ない本といいますか、ゲートウェイ・エクスペリエンスを学ぶのでしたら、「買わないといけないっしょ」言える本です。

 

この本は、各エクササイズごとの流れや注意点なども詳細に書かれており、ヘミシンクをやっているけれども、なんだかよくわからなくて、不安という方は、ぜひ、購入してみてください。

(このサイトの内容、この本に書かれていることばかりじゃん。というクレームはやめてくださいね。ga-n03.gif

 

 

 

正直、パソコン関連の書籍もそうですが、専門書籍は高額なものが多いです。

その点、この本も専門書と考えればそれほど高い分類には入らないでしょうし、全巻を一気に買う必要は無いので、まずはヘミシンク完全ガイドブックWaveIディスカバリー(発見)を買い、内容を見てから買い足しても良いかと思います。

 

実際、私も  を購入してからあれよあれよと、買い足してしまいましたので・・・。bye03.gif

 

少し前までは、アマゾンでの取り扱いが無く、楽天のショップで送料を出して買っていたのですが、今ではアマゾンでも在庫がありますので安心して買えるのがほんとうらやましいです。

 

 

ゲートウェイ・エクスペリエンスをやるなら買いです。この金額の価値はあります。

 

もし、まだ、この金額に不安&内容に不満があるのなら、買ってからアマゾンのマーケットプレイスに出品するか、ヤフオクで出品してしまえばいいんです。

出品が少ないので、それなりに高額で売れますよ。

 

maru01.gifmaru01.gif

本の内容

 

このガイドブックは、ヘミシンクCD シリーズ「ゲートウェイ・エクスペリエンス」を自宅で独学するときのガイドブックとして制作されました。
 
「ゲートウェイ・エクスペリエンス」の各アルバム(ウェーブ)には簡単な解説書が付いていますが、スペースの関係で説明が不足していたり、翻訳文のために分かりにくい部分があったりします。
 
また、独りで学習を進めていくと、解説書に書かれていないような事柄が生じたり、さまざまな疑問や不安が生まれてきたりします。 自宅で学習する場合、モンロー研究所のプログラムや、アクアヴィジョン・アカデミーのヘミシンク・セミナーに参加するのと違い、経験豊かなトレーナーのアドバイスを参考にしたり、参加者の体験談からヒントを得たりすることができません。そのため、勘違いをしたまま進めていたり、不安にかられることもあります。
 
また、期待するような効果が得られないことも起こりえます。 そのようなとき、このガイドブックを役立ててください。
 
このガイドブックは、アクアヴィジョン・アカデミーが行なっているヘミシンク・セミナーのノウハウをもとに編集されました。
 
実際にセミナーを受講していただくのと同じようなスタイルで学習を積み重ねていくことができるように構成されています。
 
このガイドブックを活用することによって、「ゲートウェイ・エクスペリエンス」をより効率的かつ効果的に学ぶことができます。
 
ヘミシンクは、人間意識の探究を通して得られる体験や知見をもとに、自己の発見、成長、進化のために活用することのできる素晴らしいツールです。
 
このガイドブックが、「ゲートウェイ・エクスペリエンス」を活用されるみなさんの一助になれば幸いです。
 坂本 政道 芝根 秀和

 

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カテゴリー:ヘミシンク関連書籍

ヘミシンクと瞑想

工藤です。bye03.gif

「ヘミシンクの効果あげるのに、瞑想が非常に役に立つ!!」yondene.gif
と言うことで、いくつか記事を書いていこうと思います。

実際、ヘミシンクをやられている方で瞑想をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

瞑想というと、本当に多くの種類がありますし、また、いわゆる座禅と混同してしまう人もいると思います。私自身瞑想家ではありませんが、瞑想に関する書籍はそれなりの冊数読み、実践しておりますので、このサイトの趣旨の通り、初心者向けで書かせていただきますね。

 

では、私が実際にどういうときに瞑想をするかというと、

 

aicon343.gif1:ヘミシンクをする前

aicon346.gif2:寝る前

aicon351 (1).gif3:昼休み

 

大体、こんなときにやっています。
(朝、起きてやられる人も多いようです。)

 

 

star02.gif【ヘミシンクをする前】

このときやる瞑想は、準備体操的にやっています。
といいますのも、いきなりヘミシンクを始めてしまうと、身体の準備ができていないといいますか、どこかしらりきみがあるようで、リラックス出来ていない時があるんです。

そんなときに、5分程度、瞑想をしてからヘミシンクをすると、非常にリラックス出来て、フォーカスレベルの移行もすんなりできます。

 

star03.gif【寝る前】

ヘミシンクをやりながら寝てしまうこともあるのですが、身体のストレッチ瞑想をすることで、一日の疲れを取る感じでやっています。

人って不思議で、身体の汚れには非常に敏感で、毎日シャワーを浴びている人が多いと思います。ですが、心に関しては放置&無関心ですよね。

 

心が汚れても、疲れても放置のまま寝てしまっているわけです。
それでは、心がどんどん汚れます。
そこで、心のシャワー、汚れ落としになるのが瞑想なわけです。

 

 

star01.gif【昼休み】

5分~10分程度瞑想をします。
午前中の疲れを取りつつ、午後の仕事に供えるためです。

本当に短い時間で、心がスッキリします!
一時期、昼休みに昼寝をしていた時期があったのですが、昼寝20分より、瞑想の5分の法がスッキリします。

 

 

ですが、この記事をお読みの方の中には、瞑想自体がよくわからないそういう方もいると思います。

実際、自分も本を読んでいろりお挑戦したのですが、私自身非常にせっかちで、1分程度の瞑想で挫折したことがあります。(あまり、こんな人はいないと思いますが・・・)

 

普通、初心者でも3分程度は出来ると思うのですが、私の場合は1分を超えそれ以上やっていると苦しくなってやめてしまっていました。大汗
いろいろ気になって、だめなんですね。

思考が回り出して、気がついたら考え事をしていた。それじゃ、ただ、目をつぶっているだけで考え事をしているのとかわりません。ダメ男です。

 

まあ、自分ほど座ってられない人は珍しいと思うのですが、そんな初心者の方にお薦めの本があります

 

yoga瞑想入門

Yogaではじめる瞑想入門y01.gif

 

この本の優れていることは、なんと言っても付属のCDの良さです。
心地よいアナウンスに耳を傾け、聞いているだけ。

それだけで良いんです。w04.gif

 

瞑想の方法など説明はすべてCDの中で教えてくれます。

 

初心者がはまるワナ。

体勢は?
どういう風な座り方すればいいの?
呼吸方法は?
どこに意識をむければいいの?

hatena03.gif

 

そういったことって、気になりますよね。
でもCDを聞きながらなので、そんなことを考えずに、ただ、CDの音声に耳を傾けるだけで良いのです。

瞑想する最中にCDが教えてくれます。

 

アナウンス:「・・・最初から深く長い呼吸なんてできません」
だから、呼吸は心地よい呼吸ならなんでもOKと教えてくれます。

そう。初心者にとっても心地よいCDなんです。

 

Yogaではじめる瞑想入門

これで1785円ですから、非常にお得な本です。ga-n01.gif


瞑想初心者の方!!
まずは、この本のCDを聞きながら瞑想に挑戦してみてはいかがですか?
本の内容も非常に良いので、とりあえず、瞑想をしてみたい方には買って損のない本ですよ。

おすすめです。te01.gif

 

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カテゴリー:ヘミシンクの効果をアップさせる瞑想

エネルギー変換ボックスのデザイン

 

前回お話ししたエネルギー変換ボックスについての補足です。

このエネルギー変換ボックスをイメージするのに、なかなかイメージができないという方もいます。

 

今回は、エネルギー変換ボックスのデザインについてお話しします。

 

正直、エネルギー変換ボックスのデザインはなんでもOKなんです。
これだ。という決まりはありません。w01.gif

映画のパイレーツオブカリビアンやマンガのワンピースなど、海賊ものを見たり読んだりした人は、宝箱がイメージしやすいかもしれません。

 

でも、何でも良いので、

例えば、アタッシュケースやスーツケースだったり
ポリバケツ、ゴミバケツってのもありです。

さらにカメや龍などの生き物である人もいますし、丸く光る発光体である人もいます。hatena03.gif

 

初めはイメージしやすいものを選べば何ら問題ないのです。
初めから、イメージできないとヤキモキするほうが問題ですので、
あなたの部屋にあるものなど、イメージしやすいものにしてみてください。

なんども、くり返していく内に、自分にあったものに自然と変化していくものです。

 

わたしの場合、一番初めは、海賊映画に出てくる宝箱でした。
いまいち、イメージしにくいので、洗濯機に変えました。
しかし、我が家の洗濯機は、ややくらい場所にありイメージ的に気にくわなかったので、現在は、天元突破グレンラガンというアニメに出てくるコンテナを使っています。

何度も見たことのあるアニメなので、イメージしやすいんですよね・・・。ga-n01.gif

 

あまり気にせず、リラックスして、気に入ったものを
エネルギー変換ボックスにしてみてください!

 

いろいろとチャレンジしてみてくださいね!w03.gif

 

 

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カテゴリー:メンタルツールとは

エネルギー変換ボックス

 

ヘミシンクのセッションで一番始めに指示されるのは、
「エネルギー変換ボックス」です。w03.gif

このエネルギー変換ボックスとは、これから行なうセッションに必要ないモノを一時的に入れるためのボックスなんですね。

 

たとえば、あなたの心の中にある、いろいろな感情。

 

aicon_219.gif明日やらなきゃいけないこと

aicon_219.gif人間関係での悩み

aicon_219.gif最近あったイヤな出来事

aicon_219.gif不安、緊張、恐れ、ネガティブな思考、雑念など、
セッション中に、邪魔になるモノを一時的に入れておく箱なんです。

 

ここでのポイントは

 

yotuba13.gif・捨てるわけではない

yotuba13.gif・この箱は”変換”するボックスであるということです。

 

不安、緊張、恐れとて、あなたにとって大切な感情の一部なんですね。ただ、捨てればいいと言うものではありません。

 

その出来事が起こると言うことは、多くの場合、あなたに何かを学んで欲しかったり、気づいてもらいたいがために起こるギフト(プレゼント)だと思っています。

したがって、捨ててはいけないんです。

 

また、この箱は変換するためのボックスなんです。

 

そう、”変換”するっていうのがポイントで、この箱に入れた、ネガディブな感情は、ポジティブに変換されるんです。

 

イヤな出来事の記憶も、あなたが成長するきっかけであったり、あなたの夢や願望が叶うための出来事だと思えるように変換するためのボックスなのです。

 

じつは、このエネルギー変換ボックスは、ヘミシンクのセッションだけでなく、普段の生活の中でも使うことができます。

 

 

ムカツク出来事、イライラするような出来事、
交通マナーを守らない車に遭遇したとき、
理不尽に怒られたとき、

 

そんな出来事に遭遇したら、あなたの心に怒りの感情が生まれると思います。

 

 

そんなときに、すかさず、その怒りの感情を、エネルギー変換ボックスに入れてしまうんです。不思議と、心がスッキリし、気持ちを切り替えることができます。

 

これって、本当にすごい方法なんです。onegai03t.gif

 

たとえば、交通マナーを守らない車に遭遇し、イヤな想いをしたとしても、その行為者の運転手は、わたしの気持ちを知りません。そして、どこかに行ってしまいました。

それなのに、あなたがいつまでもイライラして怒って、仕事や家事に手がつかないとしたら、非常にもったいないですし、非効率だし、バカバカしいと思いませんか?

ですから、イヤな出来事から生まれた感情は、即刻、エネルギー変換ボックスで、良い感情に変換してしまうのが正解です。

 

 

ここで、注意点ですが、ボックスに入れるのは、あなたに生まれた感情であって、人を入れてはいけない。ということです。ga-n01.gif

 

変換するのは、あなたの感情であって、行為者ではありません。
入れたくなる気持ちもありますが、入れないように注意してください。

 

これは、モンロー研究所や多くのセミナー等で言われている注意点です。

 

エネルギー変換ボックスは、非常に優れたメンタルツールですので、ヘミシンクのエクササイズ中だけでなく、普段の生活の中でも取り入れてみてください。

楽しい時間がいっぱい増えますよ。 w03.gif

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カテゴリー:メンタルツールとは

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